Atelier sommeil à destination des séniors

« Atouts prévention Rhône Alpes, en collaboration avec Brain Up et le CCAS de Coublevie organise un atelier « Sommeil » à destination des séniors à Coublevie les mardi 24 septembre et 1^er octobre de 9h30 à 11h30 à la Mairie de Coublevie.

Cet atelier en 2 séances vous donnera les clefs pour comprendre les mécanismes du sommeil et expérimenter certaines techniques de relaxation et de respiration.

Atouts Prévention Rhône-Alpes est un groupement qui associe les caisses de retraite Carsat, MSA, la Sécurité Sociale des Indépendants et la caisse des Mines. Il conduit une politique active de prévention pour que les personnes retraitées apprécient pleinement leur vie à la retraite.

Pour cela, Atouts Prévention Rhône Alpes propose des ateliers et des conférences sur différentes thématiques telles que la mémoire, l’activité physique, l’équilibre, l’alimentation, la mobilité et sécurité des conducteurs séniors, l’habitat, la gestion du stress et le sommeil. La programmation des actions est consultable sur le site http://www.atoutsprevention-ra.fr.

Ces ateliers sont animés par des intervenants qualifiés, et proposés gratuitement aux retraités sur réservation.

Pour participer à l’atelier Sommeil, vous pouvez vous inscrire auprès de Vanessa Clément ( CCAS de Coublevie) au 04 76 67 94 25 ou par mail : v.clement@coublevie.fr.