Qi Gong

Qi gong est une association de gymnastique chinoise douce visant à maîtriser le souffle, l'énergie vitale et harmoniser le Yin et le Yang. Sa pratique consiste en l'exécution de mouvements lents, synchronisés, associés à la respiration. Il renforce la concentration et la maîtrise du corps grâce à une gestuelle variée, des postures, des étirements. Il optimise les fonctions vitales de l'organisme.
Accessible à tout âge, il permet d'acquérir sérénité et calme intérieur.